健身球和瑜伽球不一样，它们在功能、用途和设计上存在一些差异。...
发布时间：2023-08-07 10:12:39
瑜伽柱实心好还是空心好
发布时间：2021-05-20 14:35:25 阅读量：707
实心瑜伽柱和空心瑜伽柱都是很好的瑜伽辅助器材，各有特色，根据自己的喜好和需求选择即可。瑜伽柱一般由重量轻、富有缓冲弹性的材质制作，主要是通过滚轮方式对肌肉进行放松作用，所以无论是实心还是空气的瑜伽柱，功效其实是一样的，只不过实心可能更适合有一定瑜伽基础的人，空心更适合初学者。
瑜伽柱实心好还是空心好
瑜伽柱又称为泡沫轴、瑜伽滚轮等，顾名思义就是要滚着用，而且主要作用就是放松、舒缓紧绷的肌肉群。实心瑜伽柱的密度本身就比空心瑜伽柱要大，滚动需要的力也就要多一些，且加力滚动时柱体变形幅度较小，反弹给肉体的力量自然就较多。而空心瑜伽柱因为中间是镂空状态，重量较轻，滚动起来不会很费劲，且一般使用高韧性的材质支撑中部，受压时变形幅度会大些，反弹给肉体的力量也就小一点，对初学者而言能更好上手。另外，现在市面上出售的瑜伽柱中空心的居多，在选择的时候最好还是从密度、材质、尺寸和耐用性上去选择。
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