它让你懂得规划自己的人生，让你学会克制自己浮躁的内心，让你从此不害怕改变，不患得患失，该出手就出手。

这是关于人生大智慧的书籍，讲述了经典的人生定律、成功的秘密、机人际关系等，内容全面。环保油墨印刷，字迹清晰，阅读体验好。

作者从新的角度，用心理学的知识告诉我们，所有的坏情绪不仅仅是消极的作物，它对我们也有正面的意义。

本书内容丰富，包含哲学，军事学，文学等多方面的学科领域，是中华文化的智慧结晶。装帧精美结实，兼具阅读与收藏的价值。

本书讲述的是自控力对人的影响。对自控力的获取、危害、与自我情绪调控的关系等方面进行讲解，讲解深入浅出，容易理解。