佩戴舒适,重量只有20克,没有累赘感。屏幕显示效果细腻,阳光下也清晰。15项运动模式,功能丰富,操作顺畅无卡顿。
触控大彩屏,信息清晰显示。301医院心脏健康研究计划,24小时实时检测心率,时刻关注身体状态,帮助管理身体健康。
金属机身,外观时尚,适合情侣佩戴。USB即插即充,不用充电线,使用方便。24小时心率监测,智能运动识别,不用手动操作。
全新真彩屏,画面清晰细腻。24小时心率检测,为繁忙都市人准备,时刻注意身体健康。多种运动模式可选,让运动事半功倍。
24小时智能心率检测,血氧检测新功能,时刻关注身体状态,爸妈用也很合适。实时监测睡眠心率,提供睡眠建议,助你安心好眠。
戴在手上的运动教练!和keep绑定很便捷,提供专属智能运动计划,记录每次训练,汗水不白流,实时监控自己的运动进度。
外观时尚,简单轻巧,佩戴舒服。自动锻炼识别,实时记录,找到适合自己的锻炼方式。50米深度防水,随时随地都能戴。
运动适合的有效心率是多少?
心脏只有在一定的运动强度刺激下才能有所改变,但这个强度又不能太高,否则就变成了无氧代谢运动了。这个心率范围叫做“有效心率区”。掌握了有效心率区后,就能在从事不同运动时自己控制运动量和强度了:如以50%-60%的最大运动心率强度对人体的热身和放松有益;60%-70%的最大运动心率可以相应提高运动能力,并有减脂作用;70%-80%的最大运动心率能同时提升力量及耐力;大于85%后则对耐力的提高更为行之有效。