十本最权威的食疗养生书籍推荐-玩物派

1、全食物调养秘笈3 陈月卿

特点：

通俗易懂,预防保健,击垮坏细胞

上榜理由：

本书分享了一些全食物实践者心得，提供了简单美味的健康食谱，适合人类的生理需求，使人们更长寿。

推荐指数：人气值：9889.7

原价：25.8

卷后：￥25.8

月销量：961

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2、癌症饮食全书张金坚

特点：

书写细致,精彩全面,防癌抗癌保健良书

上榜理由：

这是一本专为癌症病友量身定制的饮食照护全书，具有化疗期与调养期食谱，让身体更容易摄取营养。

推荐指数：人气值：9799.3

原价：26.7

卷后：￥26.7

月销量：954

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3、让家人吃出健康范志红

特点：

印刷清晰,封面美观,解答饮食困扰

上榜理由：

这本书全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果，涵盖有实效的健康饮食信息，传达积极的生活态度。

推荐指数：人气值：9669.3

原价：37.4

卷后：￥37.4

月销量：996

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4、中国居民膳食指南漫画版

特点：

拥有动画版视频,用漫画形式来解读,更便于理解

上榜理由：

本书是由中国营养学会围绕2016版膳食指南而编写的一部漫画版图书，以宣传平衡膳食、健康生活方式为主题养生食疗。

推荐指数：人气值：9529.2

原价：27

卷后：￥27

月销量：975

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5、石晶明对症食疗速查全书

特点：

疗疾祛病,助力日常的健康生活

上榜理由：

书中积极地传播和推广中华的传统文化，不仅能为人体提供生长发育和健康身体所需要的各种营养，还能疗疾祛病，助力健康生活。

推荐指数：人气值：9789.2

原价：28.6

卷后：￥28.6

月销量：959

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6、养生厨房薛丽君

特点：

巧妙搭配,流畅好读,丰富的养生食谱

上榜理由：

本书介绍了各种食材特有的功效，讲析了烹饪时应该注意的一些小窍门，让您从此对养生不迷茫、不纠结。

推荐指数：人气值：9669.1

原价：24.9

卷后：￥24.9

月销量：943

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7、顾中一我们就该这样吃

特点：

利用营养知识守护你的身体器官,运用此书,定制适合自己的科学营养方案

上榜理由：

清华大学公共卫生专业硕士、北京营养师协会理事，以及高圆圆的营养师顾中一写给中国家庭的日常营养枕边书。

推荐指数：人气值：9779.1

原价：35.8

卷后：￥35.8

月销量：961

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8、陈月卿全食物调养秘笈

特点：

独特小窍门,证明食物和健康关系

上榜理由：

一本健康的料理食谱，上百道简单易做的美味菜谱，详细说明食物与身体健康的关系，配合独特的小窍门，让你时刻享受健康饮食方式。

推荐指数：人气值：9779.1

原价：48

卷后：￥48

月销量：982

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9、蔬菜教室：应季蔬菜料理完全指南

特点：

细致的日式蔬菜料理,让朴实的蔬菜展现惊人的美味

上榜理由：

此书介绍了很多秋冬季节蔬菜的处理和保存方法，让读者能够学习到真正合适的处理食材的方式。让家人爱上蔬菜，保持健康饮食。

推荐指数：人气值：9398.7

原价：66

卷后：￥66

月销量：964

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10、养生食疗经典书籍

特点：

条理清晰,为人体健康精打细算

上榜理由：

此套书的内容全面，条理详细清晰，紧贴当下原味主义的饮食风尚；上百余道养生料理，搭配科学的食材，时刻为您的健康精打细算。

推荐指数：人气值：9098.3

原价：43.5

卷后：￥43.5

月销量：926

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