10本孕期饮食的书籍推荐-玩物派

1、金牌月嫂私房月子餐

特点：

多种方式分别讲解月子餐,让新妈妈轻松找到适合自己的月子餐

上榜理由：

金牌月嫂结合自己多年照顾月子的经验，将月子里的饮食分阶段、体质和分娩方式等多种方式进行讲解，让新妈妈健康过月子。

推荐指数：人气值：10009.5

原价：21.9

卷后：￥21.9

月销量：917

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2、怀孕了吃什么每周一读

特点：

分月解析孕期小常识,不漏掉怀孕时的每一个细节

上榜理由：

书中详细介绍了孕妈在怀胎十月时每个月所需要注意的事项，从饮食到胎教故事，从身体反应到心理变化，不漏掉怀孕时的每一个细节。

推荐指数：人气值：9079.4

原价：19.9

卷后：￥19.9

月销量：993

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3、中国轻工业出版社不留遗憾

特点：

图文并茂,内容脉络清晰,平衡健康与营养,让孕期不留遗憾

上榜理由：

结合具体案例分析和菜谱介绍讲解孕期的营养要点和重点，通过清晰直观的图表将艰涩难懂的知识简单化，帮助孕妈妈理解和学习。

推荐指数：人气值：9869.4

原价：24.9

卷后：￥24.9

月销量：976

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4、怀孕吃什么宜忌速查

特点：

备孕期饮食营养宜忌,便携版型设计,翻阅不费力

上榜理由：

备孕期的饮食营养宜忌，让您的饮食更安全无危害。食材的营养解析，补充知识面更广泛。便携的版型，翻阅更省力。

推荐指数：人气值：9139.3

原价：14.9

卷后：￥14.9

月销量：949

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5、坐月子养生保健书籍2册

特点：

案例丰富,内容覆盖面广阔,养生保健指南,助孕妈美丽享孕

上榜理由：

《瘦孕》提供从备孕到坐月子的饮食全指导，助孕妇健康管理体重，《吃到自然瘦》针对现代人通病设计健康的养生瘦身食谱。

推荐指数：人气值：9579.1

原价：60

卷后：￥60

月销量：987

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6、范志红详解孕产妇饮食营养全书

特点：

营养知识科学全面,图解详细,提供营养指导的孕产妇饮食参考读物

上榜理由：

针对准妈妈、新妈妈们关注的热点话题，为孕产妇读者提供孕程营养知识，并展示120余道孕产妇保健食谱及网友的精彩问答。

推荐指数：人气值：9589.1

原价：33

卷后：￥33

月销量：971

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7、江苏凤凰科技吃不胖的月子餐

特点：

选取功能性低热量食材,吃不胖的月子餐,助新妈妈变回苗条女神

上榜理由：

为新妈妈详细介绍产后6周的饮食宜忌，根据每周不同的调养重点，每天提供5餐营养食谱，帮助新妈妈和宝宝全面均衡营养。

推荐指数：人气值：9789.1

原价：24.8

卷后：￥24.8

月销量：917

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8、江苏凤凰科技出版瘦孕一日三餐

特点：

内容结构清晰,食谱简单易学,吃好一日三餐,携健康与美丽安度孕程

上榜理由：

根据作者的临床经验所著，针对备孕、怀孕、坐月子的不同阶段提供不同的营养搭配方案，帮助孕妈妈营养进食的同时有效管理健康。

推荐指数：人气值：9729.1

原价：21.9

卷后：￥21.9

月销量：907

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9、吃对42天营养月子餐宝典

特点：

不同阶段的介绍,科学权威,实用性极强

上榜理由：

国家营养讲师，守护您的月子安全。科学权威，实用性极强值得您阅读。区分不同的阶段，具有多样的讲解不再手忙脚乱。

推荐指数：人气值：9128.9

原价：24

卷后：￥24

月销量：943

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