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武术运动基本训练体育运动书籍

教你各种基本动作训练

介绍了基本动作训练基本拳术训练和基本技法，最后附有人体肌肉图，让习练者了解人体的肌肉结构，在练习过程中更加科学有效。

更新时间：2019年09月16日

$15.8

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运动解剖学人体复原康复书籍

吸纳相关教材优点基础上编写而成

在全面梳理人体各器官系统与运动的关系的基础上，以人体的运动为核心，对教材各章具体内容进行了深化与补充完善。

更新时间：2019年09月16日

$78

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网球运动系统训练体育书籍

帮助你深入理解肌肉与动作的关系

分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。

更新时间：2019年09月16日

$24.9

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美国特种部队体能训练手册书籍

帮你改善体能，增肌塑形

本书采用真人示范，详解了164个训练动作的练习方法，并提供了30套针对不同体能水平，训练目标的经过验证的训练方案。

更新时间：2019年09月16日

$42.38

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剑术运动剑法剑谱秘籍书籍

教你怎样练习剑术

中国的剑术历史悠久，人民群众把它作为体育运动也已有很久的历史，如今中国的剑术形成了相击的格斗运动和舞练的套路运动。

更新时间：2019年09月16日

$29.9

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肌肉健美训练图解保健养生书籍

本书以图片和健身器械为主

作者德拉威尔精心绘制了大量具有水准的人体解剖图片，告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度无与伦比。

更新时间：2019年09月16日

$38.5

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间歇训练体育运动书籍

给出了间歇训练的高效方案

间歇训练在近些年里迅猛发展，其训练体系已成为健身的主流理念之一，本书是美国专业体能教练精心编写的间歇训练全书。

更新时间：2019年09月16日

$49.5

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截拳道运动入门现代搏击入门丛书

跨入现代搏击的大门

广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行学习和训练。

更新时间：2019年09月16日

$14

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运动解剖学图谱运动学医学书籍

拥有1000余幅彩图

附有支配人体运动器官的主要运动神经图表，以及运动英汉解剖学常用名词英文索引和运魂器统汉英解割学常用名词汉语拼音索引。

更新时间：2019年09月16日

$62

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筋膜健身

重塑筋膜解决疼痛

全书深入剖析了筋膜科学的基础理论，提供了一套科学完整的筋膜训练方法，能够重塑筋膜、保证筋膜健康，提高运动表现。

更新时间：2019年09月16日

$39.5

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囚徒健身

力量哲学古老的健身法

本书挖掘出了一套古老的健身法，不是一本教你练出可爱肌肉的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。

更新时间：2019年09月16日

$47.4

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帕坦伽利瑜伽经之光

体验身心彻底解脱

全书共分四篇，涵盖艺术、科学和生活哲学等方面内容，读者不仅可以在日常瑜伽习练中调理身体，享受健康，而且可以感受身体奥秘。

更新时间：2019年09月16日

$50.61

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力量训练计划

量身定制易于上手

本书以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，系统阐述了构成训练计划的要素，定制科学计划。

更新时间：2019年09月16日

$53.4

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硬派健身

摆事实、讲道理、有数据、不扯淡

本书受粉丝热捧，权威媒体知乎人气最高。网络粉丝超过1000000的健身平台，微信原创健身公众号No.1。

更新时间：2019年09月16日

$34.3

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健身笔记

对日常的营养策略做了详细阐释

面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的你是否感到迷茫？作为健身“小白”，应该如何开始锻炼，从哪里入手，是一门学问。

更新时间：2019年09月16日

$39.71

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运动解剖书

运动是减肥的方法

通过插图介绍运动器官：多于1000幅带批注的手绘插图，前所未有的细致讲解，层次分明，生动详实地展示了骨、关节与肌肉。

更新时间：2019年09月16日

$41.4

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施瓦辛格健身全书

健身知识是系统、科学的

作为全球成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。

更新时间：2019年09月16日

$58.8

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健身营养全书

塑造肌肉、保持好活力

他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的新研究成果。

更新时间：2019年09月16日

$58.8

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NBA教练员-训练指南

它涵盖了篮球运动的各个方面

《NBA教练员训练指南》将带你走入实战演练中，观摩场外组织的详细进攻和防守，并领略球场上更多高水准的球艺展现。

更新时间：2019年09月16日

$42

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少年足球教学与训练

每一项训练都绘制了教学示意图

为5~6岁的少儿和足球教练提供足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的快乐。

更新时间：2019年09月16日

$40.7

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