十本科学健身书让你重塑人生-玩物派

1、硬派健身

特点：

摆事实、讲道理、有数据、不扯淡,通俗易懂、可读性强

上榜理由：

本书受粉丝热捧，权威媒体知乎人气最高。网络粉丝超过1000000的健身平台，微信原创健身公众号No.1。

推荐指数：人气值：500009.3

原价：34.3

卷后：￥34.3

月销量：0

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2、运动改造大脑

特点：

源自哈佛医学院20年潜心研究,让你对抗压力、焦虑,让生活更幸福

上榜理由：

哈佛医学院教授瑞迪告诉你，运动如何帮我们提升学习效率，对抗压力、焦虑，让生活更幸福！

推荐指数：人气值：9629.3

原价：37.4

卷后：￥37.4

月销量：958

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3、DK跑步全书

特点：

专业跑步教练的精心力作,精简凝练的跑步与马拉松完全指南

上榜理由：

精简凝练的跑步与马拉松完全指南，超强身体与心灵自由奔跑，造就速度型与力量型的高效跑者。

推荐指数：人气值：9309.3

原价：29

卷后：￥29

月销量：968

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4、10分钟极简健身

特点：

不必上健身房,在家就可以做,针对一般人的极简健身秘诀

上榜理由：

不必上健身房，在家就可以做，针对一般人的极简健身秘诀，改善你的生活方式，让你变瘦、变美、变年轻。

推荐指数：人气值：9529.3

原价：38.9

卷后：￥38.9

月销量：980

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5、我跑故我在

特点：

长跑者的精神指引,一本让你成为艺术家、英雄和圣人的书

上榜理由：

长跑者的精神指引，从生活到跑步，一位长跑者10年的思考，一本让你成为艺术家、英雄和圣人的书。

推荐指数：人气值：9939.3

原价：44.2

卷后：￥44.2

月销量：966

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6、健身营养全书

特点：

塑造肌肉、保持好活力,运动成绩实现飞跃性突破

上榜理由：

他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的新研究成果。

推荐指数：人气值：9589.1

原价：58.8

卷后：￥58.8

月销量：986

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7、健身笔记

特点：

对日常的营养策略做了详细阐释,提供了适合新手的身体各部位的训练动作

上榜理由：

面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的你是否感到迷茫？作为健身“小白”，应该如何开始锻炼，从哪里入手，是一门学问。

推荐指数：人气值：100009.1

原价：39.71

卷后：￥39.71

月销量：0

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8、施瓦辛格健身全书

特点：

健身知识是系统、科学的,无数的美国人称其为健身宝典

上榜理由：

作为全球成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。

推荐指数：人气值：9848.9

原价：58.8

卷后：￥58.8

月销量：914

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9、健身日历2019

特点：

强健的是身体,更是人生,用一年时间创造一个更好的自己

上榜理由：

强健的是身体，更是人生。健身日历2019陪伴你用一年时间建立习惯，创造一个更好的自己。

推荐指数：人气值：9978.9

原价：96

卷后：￥96

月销量：908

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10、囚徒健身

特点：

力量哲学古老的健身法,清晰有效,扎实强大,训练哲学

上榜理由：

本书挖掘出了一套古老的健身法，不是一本教你练出可爱肌肉的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。

推荐指数：人气值：9378.6

原价：47

卷后：￥47

月销量：901

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